心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。; j* u/ i/ }( f0 ?+ F2 w) ]5 M: h
5 N3 p N7 b; Q% p- F前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。0 O6 p5 g3 I- p# G8 V, q$ |
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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4 F% d# Z+ a" o/ ], {9 f _言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。/ a, m2 U5 L$ I% l9 I& x. z# i9 R
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
# B4 P3 z( D- Z: r( k/ g5 T% vB1——300mg
7 n; ~$ a. U) z# Y" ^B2——75mg+ @! o* {" K5 g
B6——40mg~60mg
6 _! F: V& m; q p# I# s善存一片 |