再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 * x$ l, G$ }7 c9 B- y
回复 憨豆精神 的帖子# u5 K- U4 f* ~1 B3 h" {2 S0 H
2 H" t/ H' j6 D& B) d/ V# ~, B2 s 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
* Y5 H, {: U; b9 {+ `买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。" K; `- P% S- z2 {* h/ p
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
8 d3 r5 ~) j. o! h不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
, g2 c6 i5 |1 Q. a$ g总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |