道别要早早做才好因为真的到了最后那一刻就没法好好道别了

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道别要早早做才好因为真的到了最后那一刻就没法好好道别了。
想说的话要提前说，说开说透，别留遗憾。

亲人过世后，自责悔恨是非常常见的情绪，这也是一种应激伤害。向你的母亲补一个正式的告别，有助于你缓解痛苦。

　　以前看过的一段海灵格书上的话：
　　当人们的亲友或爱人去世时，当事人感受到强烈的痛苦的必然的，如同不可抗拒的命运。如果这时当事人否定、压抑这种痛苦，强颜欢笑，则会导致问题。但是，如果当事人将这种痛苦无限制地持续下去，内心一直无法平息，甚至不能过好自己的生活，这种痛苦就变成了选择的痛苦。在我看来，这种苦痛产生的缘由无非有二：要么是因为愧疚。亲友死了，自己却还活着，当事人因此感到内疚，从而不断用痛苦来惩罚自己，以换取良心上的解脱。这类人中的一部分，在痛苦的同时实际享受着一种自恋而自虐式的满足，仿佛因为自己的痛苦而获得了一种道德上的崇高，和凌驾于他人之上的优越感，仿佛在对人对己说：“看吧，我为了爱而深陷如此痛苦，我是多么伟大啊。”痛苦是我们幼稚灵魂需要的证据，用来证明我们没有罪责。
　　还有一类人，则是由爱生恨，不能释怀。他们内心深处的语言是：“你一死了之，却留下我一个人在这个世上，你是多么可恶啊。”由于对死者的爱，使得当事人内心的愤怒无从发泄，只能以痛苦这种扭曲的方式来表达：“看吧，我如此痛苦，都是你的责任。”对于亲人逝世这种情况，原生的感觉是怎样的呢？最初的痛苦如暴风雨般过去之后，当事人会平静下来，在心中对死者说：“你走了，我还活着。或许你有不甘，我也心存遗憾，但我们各自承担自己的那部分感觉。我会好好活下去，并用余生来回忆我们一起度过的那些美好的日子，直到有一天我们在另一个世界重逢。”当海灵格的邻居因为丈夫去世而无法从痛苦中走出来时，海灵格的建议是，让她形象地回忆和自己丈夫第一次见面时的情景。海灵格的建议充满着洞察和睿智。